小肚皮-快乐减肥瘦身神器,越玩越瘦,快乐减肥!
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小肚皮app最新版本软件简介:
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小肚皮app最新版本软件特色:
【站内】减肥小贴士,每天闯关,越玩越瘦!
【减肥食谱】有几十种流行的减肥方法供你选择,一键告诉你怎么吃。
【吃】语音输入,快速识别卡路里,让朋友帮你决定是否吃垃圾食品。
[易发]减肥最难的是你不能坚持,因为你没有足够的动力。po发送一条短信或一张照片来激励自己和每个人。
对所有膨化食品说“不”,对所有垃圾食品说“不”,对所有暴饮暴食说“不”!
小肚皮app最新版本软件功能:
1.职业任务:体验各种有趣的职业任务!艺术家练习生、时装设计师、画家等更多职业等你提名;
2.日常任务:锻炼身体,玩游戏,和女神学院交朋友!完成日常任务后可以获得漂亮的穿衣道具;
3.游戏:释放你的野性力量,让你成为真正的游戏女神;
4.一个镜头:聊天!说吧!谈闺蜜,谈男神,撕!热榜看谁是话题王;
5.虚拟大师:200%二次融合感,时刻提醒你身体进化的趋势;
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10.道具系统:加双体验球!双肚冰糖!快速恢复药剂。
小肚皮app最新版本使用说明:
1.什么是卡路里:
卡路里是一种能量单位。具体来说,一卡路里的能量或热量可以使一克水的温度升高1摄氏度。一卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。食物中所含的营养物质中,只有蛋白质、脂类和碳水化合物能产生热量。一克蛋白质和碳水化合物可以产生4卡路里,而一克脂质可以产生9卡路里。
2.卡路里计算
每日必需热量摄入的公式为:身高(米)x身高(米)X22X标准体重X25~30。比如身高160 cm (1.6 m),标准体重约56 kg,那么一天的热量摄入约为1400~1680 kcal。但根据不同的年龄、性别、生活环境,所需热量不同,所以以上计算公式仅供参考,并非绝对。因此,每人每天每公斤的热量消耗是一个平均值。
3.卡路里减肥原理
当热量摄入多于或少于身体燃烧的量时,身体会分别增加或减少脂肪。如果累计3500卡路里,身体会储存0.45公斤脂肪,这是身体储存能量,未雨绸缪的方式。相反,如果消耗的能量比摄入的多3500卡路里(无论是因为增加运动还是减少饮食),身体会将储存的0.45公斤脂肪转化为能量来弥补不足。
运动时,代谢率的增加不仅仅发生在运动时,比如在跑步机上喘气。代谢率恢复到正常水平需要一段时间。它停止移动了。
后大约两个小时内仍将继续保持较高水平,这时机体仍会消耗较多的卡路里。这款软件能够为大家提供很优秀的减脂服务流程。您可以在这里很轻松的学习到众多的能够让自己的脂肪快速减少的运动,轻松的将自己的肚皮瘦下来。还可以不断使用各种工具和功能来进行体验。更具备海量的背景和能力来进行使用。有需要的朋友就赶紧来试试吧!
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